PENJASKES AL AZHAR

 Nama Guru : Novi Andry Yansyah  Mapel : Penjaskes  Kelas : 11 IPS 3 اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَا تُهُ Sehat semua kabarnya hari ini anak anak bapak 11 IPS 3?  Td pagi shalat dhuha semua kan ?  Untuk pelajaran penjas kita hari ini , silahkan kalian cermati dan pahami materi di bawah ini jangan lupa kalian absen di kolom komentar ya 

 Nama Guru : Novi Andry Yansyah  Mapel : Penjaskes  Kelas : 11 IPS 3 Materi : Kebugaran jasmani K.D :      3.5 merancang program latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani terkait kesehatan dan keterampilan secara pribadi 4.5 mempraktikkan hasil rancangan program latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani terkait kesehatan dan keterampilan secara pribadi   اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَا تُهُ Sehat semua kabarnya hari ini anak anak bapak ?  Td pagi shalat dhuha semua kan ?  Kebugaran Jasmani Untuk dapat hidup dengan sehat, tentu harus menjaga kesehatan jasmani kita agar tetap bugar dengan cara berolahraga. Banyak sekali jenis kebugaran jasmani yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan. Misalnya latihan daya tahan tubuh, latihan kekuatan, latihan kecepatan, dan latihan kelentukan. Pada bab ini Anda akan merancang dan melaksanakan program latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani sesuai dengan prinsip-prinsip latihan yang benar serta menanamkan nilai