materi sepak bola dan voli untuk persiapan PTS KELAS 12

  Assalamualaikum Wr. Wb

Selamat pagi semua anak - anak bapak semua, bagaimana kabar nya hari ini?
semoga selalu sehat dan tetap jaga kesehatan kalian semua yah...dan selalu berdoa juga semoga kita bisa kembali berjumpa di sekolah tercinta kita aamiin,,

Silahkan kalian baca materi sepak bola dan voli di bawah ini untuk persiapan PTS.

Materi permainan sepak bola

Pengertian Sepak Bola Lengkap (Sejarah, Teknik, Lapangan, Lama Permainan Sepak Bola)!

Selamat malam sobat pengertian, jumpa Lagi Bersama mimin Yang kali Penyanyi akan membagikan information Mengenai pengertian sepak bola . Siapa yang tak kenal dengan permainan yang satu ini, pasti teman kenalnya bukan? Langsung saja ya simak artikelnya berikut ini agar kalian menambahkan paham yaa.



Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang dibuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan.

Sepak Bola dari dua kata yaitu “Sepak” dan “Bola”. Sepak bola menendang (menggunakan kaki) sedangkan "bola" adalah alat permainan yang berbentuk bulat berbahan karet, kulit atau sejenisnya. Dalam permainan sepak bola, sebuah bola disepak atau tendang oleh para pemain kian kemari.

Tujuan dari permainan sepak bola adalah memasukan bola ke gawang lawan. Tim yang berhasil mencetak gol paling banyak pada akhir pertandingan menjadi pemenangnya.

Sejarah Singkat Sepak Bola

Permainan sepakbola sudah dimulai sejak masa Dinasti Han, yaitu pada abad ke-2 dan ke-3 sebelum masehi di Tiongkok. Pada masa tersebut, masyarakat menggiring bola kulit lalu menendangnya ke jaring kecil. Permainan yang sama juga populer di Jepang dengan sebutan Kemari.

Permainan sepak bola modern juga dikembangkan dan digemari di Inggris. Karena dalam beberapa perlombaan terjadi banyak maka pada 1365 Raja Edward III mengalihkan olahraga ini dimainkan. Larang ini mendapat dukungan dari Raja James I, Skotlandia.

Perkembangan besar terjadi pada tahun 1815, permainan sepakbola terkenal di lingkungan sekolah dan universitas. Namun titik balik kelahiran sepak bola modern terjadi pada tahun 1863. Saat ini 11 sekolah dan klub menyetujui di Freemason Tavern untuk merumuskan aturan baku permainan sepakbola. Bersamaan dengan itu, terjadi perubahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola.

Dan pada tahun yang sama, diselesaikan 26 Oktober 1863 didirikanlah organisasi sepakbola pertama di Inggris yang bernama Football Association (FA).

Sejak saat itu permainan bola terus berkembang dari segi peraturan. Berikut ini penting dalam permainan sepakbola hingga saat ini:

Federasi sepakbola dunia, FIFA, didirikan pada tanggal 21 Mei 1904 di Paris.

1900 - Sepakbola pertama kalinya diadakan di Olimpiade.

1930 - Piala dunia pertama kali diadakan di Uruguay dengan pemenangnya adalah sang tuan rumah.

1954 - Formasi WM (mirip formasi false nine 4-3-3 Spanyol) pertama kali populer.

1974 - Sepakbola modern gaya total sepakbola diperkenalkan Belanda di Piala Dunia 74.

1982 - Kontestan piala dunia bertambah dari 16 ke 24 tim

1984 - Olimpiade pertama kali memperbolehkan pemain pro tampil.

1991 - Piala dunia sepakbola putri pertama kali diadakan.

1998 - Kontestan piala dunia bertambah lagi dari 24 ke 32 tim

2002 - Turnamen sepakbola pertama diadakan di dua negara (Jepang-Korea)

2014 - Sepakbola meluncurkan jeda timeout di Piala Dunia 2014 Brasil

2016 - Penggunaan pertama kali digunakan di Euro 2016.

2017 - Sepakbola menggunakan teknologi analisis video untuk setiap momen penting yang rawan kontroversi di Piala Konfederasi 2017.

Pemain Sepak Bola

Dalam satu regu pemain sepakbola pemain 11 orang. Sebagai tugas dari setiap pemain.

1 orang penjaga gawang adalah satu-satunya pemain dalam tim yang bisa menggunakan tangan untuk melepaskan bola menuju gawang dari serangan tim lawan.

2-4 orang pemain bertahan (kembali) memiliki tugas utama untuk melawan dan menutup pergerakan tim lawan.

2-5 orang pemain tengah (gelandang / playmaker) Tugas utama dari pemain tengah adalah permainan tempo sedang dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim.

 1-3 orang penyerang (striker) memiliki tugas utama untuk memenangkan gol ke gawang lawan.

Ada pula pemain sayap yang bisa dimainkan di sisi kanan atau kiri lapangan.

Kapten tim yang menentukan siapa saja yang dipilih di antara para pemain yang terpilih sebagai ketua dan mengoordinasi para pemain agar bisa bermain di tim lapangan.

Ukuran Lapangan Sepak Bola

Ukuran lapangan yang digunakan untuk pertandingan internasional dewasa, memiliki panjang yang dipertandingkan antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. Di bagian tengah kedua ujung lapangan, terdiri dari daerah gawang yang terdiri dari empat persegi dengan lebar 7,32 meter dan tinggi 2,44 meter.

Di bagian depan dari gawang terdapat area penalti yang berjarak 16,5 meter dari gawang. Area ini merupakan batas kiper yang berhak menentukan bola dengan tangan dan menentukan kapan saja ditentukan yang menerima hadiah penalti.

Lama Permainan

Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit di antara babak kedua.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

1. Teknik menendang bola

Teknik menendang bola yaitu teknik menggerakkan atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik menendang bola untuk menjadi 3 bagian, yaitu sebagai berikut.

2. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.

Berikut ini langkah-langkah untuk menendang bola menggunakan bagian dalam, yaitu sebagai berikut.

Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang di depan di samping bola dan di samping sebagai kaki tumpu.

Badan berdiri agak tegak, mengangkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk menendang bola dengan posis kaki diangkat ke arah luar.

Selanjutnya tendang bola dengan kaki bagian dalam, untuk lebih jelasnya



3. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar

Berikut ini teknik menendang bola menggunakan bagian luar sebagai berikut.

Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang di depan di samping bola dan di samping sebagai kaki tumpu.

Badan berdiri agak tegak, mengangkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk menendang bola dengan posisi melompat kaki dibuka ke arah dalam.

Selanjutnya tentang bola dengan sentuhan kaki bagian luar, untuk lebih jelaskan gambar berikut:



4. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung

Berikut ini teknik menendang bola menggunakan kai bagian belakang adalah sebagai berikut.

Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki didepan sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit ditekuk.

Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola, lalu ayunka ke depan sehingga mengenai bola tepat pada punggung kaki, sedangkan perkenaan terhadap bola berada ditengah-tengah.

Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola, untuk lebih jelas perhatikan gambar berikut:



5. Teknik Menghentikan Bola

Teknik menghentikan bola yaitu sikap dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang datang ke arah kita. Berikut ini beberapa macam teknik menghentikan bola yakni :

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam.

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar.

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian punggung.

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian telapak/sol sepatu.

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian paha.

Teknik menghentikan bola menggunakan dada dan perut.

6. Teknik Menggiring Bola

Menggiring bola adalah mendorong bola atau menentang bola ke depan secara pelan dengan variasi ke samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam penguasaan pemain.

Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan kaki bagian punggung baik menggunakan kaki kanan, kaki kiri, atau kaki kanan dan kiri secara bergantian.

7. Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola yaitu gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya bagian dahi, gerakan ini dilakukan jika bola berada di udara atau melayang. Berikut ini contoh gambar pemaian sedang melakukan menyundul bola. 

Materi Bola Voli: Makalah, Peraturan, Lapangan dan Teknik Permainan

MateriBelajar.Co.id Pada kali ini akan membahas tentang materi yang berdasarkan pengertian dan peraturan bolavoli dan juga teknik-teknik dalam bola voli beserta gambar lapangan voli. untuk lebih jelasnya simak pembahasan dibawah ini

Pengertian Bola Voli

Bola voli merupakan permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup mempunyai enam pemain.

ada pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya mempunyai dua pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

voli

Aturan permainan

Perhitungan angka

1. Jika pihak musuh memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Pelayanan yang dilakukan harus melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapatkan nilai

Sistem pertandingan

1. Sistem pertandingan sistem kompetisi kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) grup, masing-masing grup terdiri atas 4 (empat) tim.
2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain dan 6 pemain inti yang bermain di lapangan sedangkan 4 pemain cadangan.
3. Pergantian pemain inti dan cadangan saat pertandingan berlangsung bebas tak berubah.
4. Pertandingan tak akan ditunda jika salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
5. Jumlah pemain minimal yang boleh bermain di lapangan yaitu 4 orang.
6. Jika di lapangan ada kurang dari 4 orang, maka tim yang kalah.
7. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak, kecuali pada 2 babak sudah ditentukan pemenangnya maka babak ke tiga tak perlu dilaksanakan.
8. Sistem yang dipakai yang dipakai adalah 25 titik temu. Bila poin sama (24-24) maka pertandingan akan ditambah dengan 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poinlah yang akan memenangi pertandingan.
9. Kemenangan pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Jika ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara grup dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap set yang dimainkan.

Pelanggaran

1. Pemain bola basket atau melewati garis tengah lapangan lawan.
2. Dilarang melempar maupun menangkap bola. Bola voli wajib di pantulkan tanpa terkena lantai atau dasar lapangan.
3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai sebelum akhirnya permukaan lapangan.
4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan sebagai referensi bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar akan dihitung sebagai lawan bagi lawan.
5. Seluruh pemain harus ada dalam lapangan pada saat servis dilakukan.
6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola terkecuali dengan cara menendang atau menggunakan kaki.
8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali memainkan bola dihitung sebagai kesalahan ganda.
9. Setiap tim diwajibkan bertukar sisi lapangan setiap babak berakhir. Dan jika dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang dapat menentukan nilai boleh meminta izin bertukar lapangan sewaktu-waktu setelah tim mencapai angka 13.
10. Waktu habis dilakukan hanya satu kali pada tiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
11. Di luar aturan yang ada disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Teknik dasar Bola Voli

Servis

Servis pada sat ini bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau hanya menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi tim yang melakukan servis. Servis terdiri dari dua jenis yaitu servis tangan bawah dan servis tangan atas. Layanan tangan atas dibedakan menjadi dua jenis yaitu tennis servis, floating dan cekis.

Servis tangan bawah

Pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan berada di kaki kanan.
Bola dipegang menggunakan tangan kiri.
Bola dilambungkan tak terlalu tinggi, tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
Setelah bola kira-kira penderitaan pinggang, lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk melakukan pemukulan pada bola.
Telapak tangan mengarah ke bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna, tangan bisa juga menggenggam.

Servis tangan atas

1. Tennis Service
   Sikap persiapan dimulai dengan cara mengambil posisi kiri lebih ke depan, kedua dengkul sedikit agak rendah.
   Tangan kiri dan kanan secara bersama-sama memegang bola, tangan kiri menyangga bola, sedangkan tangan kanan di atas bola.
   Bola dilambungkan menggunakan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
   Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, mengarah kedepan.
   Lakukan gerakan layaknya mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
   Lecutan tangan diperlukan ketika perkenaan bola.
2. Floating servis
   Posisi kaki sama layaknya tennis servis.
   Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping dan lintasan pelipis.
   Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke arah samping kanan dan tidak terlalu tinggi.
   Setelah bola melambung ke atas kepala, tangan kanan dipukulkan kearah bagian tengah bola.
   Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara yaitu Dengan tumit tangan, Dengan tangan, dan dengan tangan tergenggam.
3. Cekis
   Sikap permulaan yaitu dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
   Bola dipegang dengan tangan kiri dan kanan.
   Ketika bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke arah belakang dan lutut ditekuk.
   Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan pada memegang bola.
   Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua tangan.
   Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke arah samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
   Berat badan di kaki kanan, telapak tangan mengarah ke atas.
   Setelah bola ada pada jangkauan tangan, Ciptanya secara bersama sama lengan, liukkan badan ke samping kiri
   Perkenaan bola pada bagian bawah belakang bola, pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.

Lewat

Melewati Bawah
Badan jongkok, dengkul sedikit ditekuk.
Tangan dirapatkan
Gerakan tangan yang tak terkalahkan dengan kecepatan kecepatan bola.

Melewati Ke atas
Badan jongkok, dengkul sedikit ditekuk.
Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk dan jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
Ibu jari dan jari saling saling menghubungkan sebuah segitiga.
Penyentuhan semua jari serta gerakannya meluruskan kedua tangan
memakai gerakan kaki guna menambah kekuatan

Smash (lonjakan)

Membentuk serangan pukulan yang keras saat bola berada di atas jaring di negara lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan, tolakan, menggulung, serta pendaratan.

Teknik smash

Teknik pada permainan bola bisa diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai peraturan permainan yang mampu mencapai suatu hasil yang optimal. Smash suatu pukulan yang kuat saat tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas, hingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, jika pukulan bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola bisa dipukul tajam ke bawah. Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan.

smes voli

Lonjakan adalah bentuk serangan yang paling umum dipakai untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas bisa menunjukkan bahwa teknik smash atau spike yaitu cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan guna mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan lawan daerah.

Bola yang melewati tangan bloker.

blok voli

Pengertian blok pada permainan bola voli yaitu sebuah usaha membendung serangan yang berupa smash agar tak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan atau menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.

Sikap memblok yang benar

Jongkok, Bersiap untuk esai.
Lompat dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas.
Ketika mendaratkan kesempatannya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu tim untuk bergantian melakukan blok.

Blok ada dua macam yaitu:

1. Blok tunggal yaitu membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
2. Blok ganda yaitu membendung bola yang dilakukan dua orang pemain atau lebih.

Sarana dan prasarana permainan

lapangan voli

Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang adalah 9 mx 18 m. Garis batas serang untuk pemain belakang memiliki jarak 3 meter dari garis tengah. Garis tepi lapangan sepanjang 5 meter.

Bola

Bola memiliki keliling lingkaran 65 sampai 67 cm, berat bola 260 hingga 280 gram. Tekanan dari bola sekitar 0.30 hingga 0.325 kg / cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
Bersih

Ukuran tinggi net putra 2,43 m sedangkan untuk net putri 2,24 m.